PROGRAMAÇÃO
07h30 Recepção dos atletas
08h00 Hasteamento da Pavilhão Nacional
08h10 Informações Técnicas
08h30 Largada dos primeiros atletas
13h00 Encerramento e desmontagem dos percursos
ATENÇÃO: Os atletas que irão no micro-ônibus devem comparacer 6h30min no CMCB.
Não esqueçam as recomendações de saúde para um dia de muito calor, pois é provável que seja um dia ensolarado. Então, é bom se alimentar bem e sem exageros, também é preciso estar bem hidratado (veja a dica) e usar proteção contra a radiação solar (óculos escuros, bloqueador, filtro solar, etc).
Ao orientista é essencial: uma bússola, tênis adequado, uniforme de corrida, muita disposição e coragem!
PIAU! Esse é o grito do orientista!
Piau: Grito de guerra dos orientistas brasileiros, provavelmente de origem indígena, utilizado para chamar a atenção dos companheiros na floresta.
Dica: Clique AQUI e veja mais dicas sobre Orientação no Blog do orientista.EXCELENTE CORRIDA PRA TODOS!
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